肩こり 筋トレの徹底研究

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肩こりの予防は～筋を鍛えればよいか？ 頭痛に響くほど、肩がこります。 筋トレを始めたので、予防できる体作りをしようと思っています。 肩こりを予防するにはどこの筋肉（～筋）を鍛えればいいのでしょうか？

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肩がおちてきています。[ダイエット＆フィットネス]

肩がおちてきています。 私は極度の肩こりしょうです。 対処法として肩や背中の筋トレなど行っているのですが。。。。 最近、気づいたのですが、かたが落ちてきています(この...


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