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筋力トレーニングについて質問いたします。今筋力トレーニングをしているのですが筋トレをした次の日に水泳で一日２ｋｍ位泳ぎ、その次の日には筋トレをします。 筋力トレーニングについて質問いたします。今筋力トレーニングをしているのですが筋トレをした次の日に水泳で一日２ｋｍ位泳
筋トレって筋肉トレーニング、筋力トレーニングどっちの略ですか？ またこの2つは...[スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング]
筋トレって筋肉トレーニング、筋力トレーニングどっちの略ですか？ またこの2つは同じ物ですか？ 初歩的な質問ですいません。
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中２で水泳部です。 筋トレしたらいいのか迷っています。 専門的な回答をお願いします。 ちなみに、５０Ｆｒ→３０秒 ５０Ｂｃ→３３秒 ５０Ｂｒ→３８秒 ５０Ｆｌｙ→３１秒
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水泳か筋トレジムか迷ってます。 現在筋トレジムへ週2回行ってます。そこはスイミングが なく筋トレマシンのみです。最近になって、体脂肪も25%まで落ち(半年前は32%)...
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