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こんばんは！ 友達がダイエットを 始めようとしています。 筋トレをし...[健康、美容とファッション>ダイエット]
こんばんは！ 友達がダイエットを 始めようとしています。 筋トレをしようと しているのですが逆に筋肉が ついてガッチリして しまうのではない かと 聞かれました。 筋トレのあとにヨガ などをやると いいのでしょうか？ 綺麗にに筋肉をつけられる方法はありますか？ イメージとしては 戸�
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本日二回めの質問となり、何度も同じような質問で申し訳ありません(゜ーÅ)ホロリ...[健康、美容とファッション>ダイエット]
本日二回めの質問となり、何度も同じような質問で申し訳ありません(゜ーÅ)ホロリ 先日ある雑誌で、女優の戸田恵梨香さんが筋肉を付けないようなスラリとした足になるように、 トレーナーさんにメニューを組んでもらっていると言っていたのですが、詳しく載っておらず、もしそう言った筋肉
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