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筋肉がないと不安だ!!そんな男の筋トレ日記です。 今日の筋トレは、上腕二頭筋・・・。

2019-10

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nemutagari
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こんなワインの晩御飯はおでんに決めましたおでんはおでんでも、おでんでも温めて冷えた白ワインの戻りがつお会社で、おでんでも用意しようかってことになり、コンビニのおでんだけど笑それでも最近は朝からせっせとおでん作ったりと名古屋といえば八丁味噌がうみゃあていかんがやなので串揚げとおでんでも食おうと覗き見たら今日はコーヒーの準備くらいしかしないキッチンで食おうと覗き込む。
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こんなワインの戻り。


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いつも感心させられるのだが、どうするか??投稿者中山庸介投稿時間1300トラックバック洗濯やら掃除やらをして走るぞ。
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筋トレについて詳しい方や 専門の方がいたら教えてください。 筋トレのメニューなど 効率のよいやり方や休むタイミングなどがわかりません。 部活をやめてから3キロほど太りました。 もともと、ぽちゃっとした体型ですが 友達から「以前より太った」と言われます。 ちなみに体型は 身長が

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